Cerchi qualche idea per il tuo prossimo taglio medio? Ecco una serie di foto di tagli di capelli di media lunghezza da cui prendere ispirazione!
domenica 9 marzo 2014
Ispirazione Capelli: Tagli di Capelli Medi
Cerchi qualche idea per il tuo prossimo taglio medio? Ecco una serie di foto di tagli di capelli di media lunghezza da cui prendere ispirazione!
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Dimagrire? Trenta minuti di sport al giorno
Chi si allena con calma trenta minuti al giorno, alla lunga, perde un
chilo in più di chi lo f per un'ora al ì a ritmi intensi. Lo dimosstrano
i ricercatori del dipartimento di Scienze biomediche dell'università di
Copenhagen che hanno monitorato per quattro msi gli allenamenti,
intensivo e moderato, di 60 uomini in sovrappeso, confrontandoli anche
con un gruppo di controllo che non faceva attività fisica.
Lo studio è pubblicato su Scandinavian Journal of public health. Complessivamente chi seguiva il programma sportivo di tipo moderato è calato di 3,5 chili, chi quello intensivo 2,7 chili.
Esagerare non funziona perché alla fine si rinuncia, concludono gli autori, chi invece svolge un'attività di fitness quotidiana di tipo moderato e di non oltre trenta minuti resta motivato più a lungo.
Si legge nella ricdrca che non è solo l'attività fisica a fare bene ma anche l'attitudine a proseguire gli allenamenti nel tempo che garantisce i risultati migliori. «Gli allenamenti intensi hanno una compliance più bassa e chi li seguiva si è dichiarato più stanco e pessimista spiega Astrid Jespersen fra gli autori dell'indagine -. Chi invece ha seguito un allenamento moderato e meno stressante si è dichiaarto più energico ed ha mantenuto gli appuntamenti sportivi nonostante gli altri impegni quotidiani, dimagrendo un chilo in più degli altri».
Lo studio è pubblicato su Scandinavian Journal of public health. Complessivamente chi seguiva il programma sportivo di tipo moderato è calato di 3,5 chili, chi quello intensivo 2,7 chili.
Esagerare non funziona perché alla fine si rinuncia, concludono gli autori, chi invece svolge un'attività di fitness quotidiana di tipo moderato e di non oltre trenta minuti resta motivato più a lungo.
Si legge nella ricdrca che non è solo l'attività fisica a fare bene ma anche l'attitudine a proseguire gli allenamenti nel tempo che garantisce i risultati migliori. «Gli allenamenti intensi hanno una compliance più bassa e chi li seguiva si è dichiarato più stanco e pessimista spiega Astrid Jespersen fra gli autori dell'indagine -. Chi invece ha seguito un allenamento moderato e meno stressante si è dichiaarto più energico ed ha mantenuto gli appuntamenti sportivi nonostante gli altri impegni quotidiani, dimagrendo un chilo in più degli altri».
La salute è scritta nei capelli
Delle ricerche recenti hanno
dimostrato che i capelli registrano i nostri stati d’ansia, come le
arrabbiature e lo stress ne conservano il ricordo per tanto tempo, anche
se si sono superati i momenti bui, la cosa sorprendente e assai curiosa
sta nei capelli, si può leggere il rischio di possibili infarti, tutto
questo come si fa a capirlo?
Una delle ricerche è stata pubblicata di recente sulla rivista ‘Stress’ è stata realizzata da un team di ricercatori della Western Ontario University, che si basa sulla misurazione di livelli di cortisolo, considerato l’ormone dello stress nell’organismo.
Il team di ricercatori canadesi hanno notato che il cortisolo viene trattenuto dai fusti piliferi con vita più lunga, i capelli rivelano di avere un archivio in grado di ricordare tutto lo stress che ci logora, anche se al momento delle analisi è superato.
Il coordinatore della ricerca Gideon Koren ci spiega che i capelli in media crescono di un centimetro o due al mese, se si prende un campione di capelli lunghi sei centimetri e misuriamo la concentrazione del cortisolo che possiamo analizzare i livelli di stress degli ultimi sei mesi.
Il cortisolo è un agente che preannuncia malattie cardiovascolari, i ricercatori in un esperimento su 110 volontari analizzati hanno notato che alcuni avevano delle storie simili di diabete, ipertensione e infarti.
I risultati della ricerca potrebbero convincere i soggetti che sono a rischio ma anche le persone sane e riflettere sul proprio stile di vita e nel caso cambiarlo per prevenire il peggio. I capelli sono gli alleati della nostra bellezza e della nostra salute.
Una delle ricerche è stata pubblicata di recente sulla rivista ‘Stress’ è stata realizzata da un team di ricercatori della Western Ontario University, che si basa sulla misurazione di livelli di cortisolo, considerato l’ormone dello stress nell’organismo.
Il team di ricercatori canadesi hanno notato che il cortisolo viene trattenuto dai fusti piliferi con vita più lunga, i capelli rivelano di avere un archivio in grado di ricordare tutto lo stress che ci logora, anche se al momento delle analisi è superato.
Il coordinatore della ricerca Gideon Koren ci spiega che i capelli in media crescono di un centimetro o due al mese, se si prende un campione di capelli lunghi sei centimetri e misuriamo la concentrazione del cortisolo che possiamo analizzare i livelli di stress degli ultimi sei mesi.
Il cortisolo è un agente che preannuncia malattie cardiovascolari, i ricercatori in un esperimento su 110 volontari analizzati hanno notato che alcuni avevano delle storie simili di diabete, ipertensione e infarti.
I risultati della ricerca potrebbero convincere i soggetti che sono a rischio ma anche le persone sane e riflettere sul proprio stile di vita e nel caso cambiarlo per prevenire il peggio. I capelli sono gli alleati della nostra bellezza e della nostra salute.
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